Tips para hidratar tus uñas
SALUD / 27 octubre, 2017

La hidratación es un tema fundamental en la belleza, a nadie le gusta tener una piel reseca, la cual es un síntoma de que algo anda mal en nuestro cuerpo. A veces puede propiciarse por la falta de líquidos o por factores climatológicos o ambientales. La resequedad también afecta a las uñas, es importante mantenerlas hidratadas y tener diversos cuidados. El primer paso para el cuidado de las uñas es usar una crema hidratante, no cualquier, algunas estás hechas para zonas específicas del cuerpo y otras se pueden usar en todo el cuerpo. Estás últimas también las podemos usar en las uñas, fíjate que tengan aloe vera, por lo menos. Ya que es un producto de origen natural con muchos beneficios para las uñas: ayuda a eliminar los hongos, hidrata, rejuvenece, ayuda en la regenración y mucho más. Algo que si es importante, es necesario tomar abundante agua, esto no solo un día o cuando se note la resequedad, sino que debe de ser todos los días. Es fundamental, porque el agua se encuentra presente en todas las células del cuerpo, al no tenerla, claro que se hace presente la sequedad que incluso puede ser irritante cuando ya es moderada….

¡Previene la osteoporosis!
SALUD / 16 septiembre, 2017

La osteoporosis es una enfermedad compleja que afecta a gran cantidad de personas, se trata de las situaciones en las que hay poca masa ósea, los huesos se encuentran deteriorados o en malas condiciones y esto trae como consecuencia, en el peor de los casos, que se pueda generar una fractura. Cabe destacar, que la masa ósea aumenta durante la infancia, la adolescencia y el comienzo de la adultez, pero cuando se alcanza una edad entre los 30 y 40 años, esta comienza a disminuir y es allí cuando aumenta el riesgo de sufrir de osteoporosis. Además, este padecimiento puede afectar la movilidad de la persona y como resultado deteriorar su calidad de vida y hasta su independencia. No obstante, se pueden seguir ciertas recomendaciones, las cuales pueden ayudar a disminuir los riesgos y así prevenir esta enfermedad, estos consejos al respecto son:   Es preciso llevar una vida activa, es decir, practicar algún deporte o hacer ejercicio de forma regular, al menos 3 veces a la semana, por ejemplo caminar, trotar o andar en bicicleta. Los niños y jóvenes deben hacerlo todos los días. Consumir suficiente calcio, este se obtiene de alimentos deliciosos como la leche, el yogur y…

Descubre los usos del aceite de ricino
SALUD / 25 agosto, 2017

En nuestras despensas es normal contar con una gran cantidad de sustancias e ingredientes, pero en muchos casos se desconoce por completo la gran cantidad de aplicaciones que estos tienen, incluso a favor de la salud, pues muchos son ideales para tratar un numeroso conjunto de problemas, el aceite de ricino es un gran ejemplo, sus usos son: Cuidado de la piel Hidrata, exfolia y suaviza la piel, también puede curar heridas y aliviar las picaduras de mosquitos. Para los labios es excelente, solo basta aplicar unas gotas y se obtendrán los mismos resultados. Cabe destacar, que es muy efectivo para retirar los callos y demás asperezas que se crean en los pies, basta con poner una cantidad a través de una gasa y dejar actuar por 20 minutos. También es válido dejarlo toda la noche y al día siguiente es posible retirar el área endurecida raspando. Para quienes tienen orejas este aceite es extraordinario, las reduce con solo aplicarlo directamente con los dedos o un algodón, dando pequeños toques, el momento adecuado es antes de ir a dormir. Entre otras cosas, sirve para retirar lunares, solo se mezcla con bicarbonato de sodio y se aplica con una gasa que…